とりあえずノートを書く
最近新しいノートを買いました。
コンビニの無印良品コーナーにあった黒いノート。
最近リングノートばかり使っていましたが
通常のノートは久しぶりです。
こちらは、
毎日日記、、いや、日誌を書こうと思い買いました。
よくスポーツ選手が書くような「練習ノート」や
「練習日記」、芸人が書く「ネタ帳」のようなイメージです。
毎日気付いたことや感じたこと、
ネガティブなことまでも形式は一切気にせず
正直につらつら書いてみようと思い最近取り組んでいます。
最近ブログを更新する頻度が減ったので
PCにしろ、紙にしろ「文字を書く」回数が減ってしまったので
頭の中だけで考えたり思いを溜め込むことが多かったです。
それでもダメな分けではないのですが
やはり紙に気持ちや思いを書き出すと不思議と
スッキリしたり気持ちの整理が出来たりすることが多い気がします。
毎朝職場に着いたら新しいページに日付と何でも良いので
1言書いて、昼間も何か思うことがあれば気軽に書いて、
夜は1日の反省のような感じで書いて。
1P埋まることもあれば空白だらけの日もあったり。
でも嬉しいことも嫌なこともその日の内にリセットしたいので
次の日にはまた新しいページをめくって。
そう意識しているとどんなに嫌なことや悔しいことがあっても
翌日にはリセットされているような気がします。
普段愚痴やネガティブなことは極力口には出さないようにしているので
ノートに対して思いのたけをぶつけているからでしょうか。
日誌の習慣を続けてからは
1日毎に気持ちの整理がしっかりつけられている気がします。
また
今までノートを買う度つい「どのように読み返す習慣」をつけるか？
をいつも考えてしまっていました。
ノートやメモは読み返すことが大事とよく聞きますが
今回はそれも考えないで気楽に書いています。
決めてるルールはただ1つ。
「自分の素直な気持ちをひたすら書く」
それだけです。
モチベーションを継続することにも繋がりそうなので
しばらく続けてみようと思います。
最後に、
今回A5サイズを買ったのですがかなり使い勝手が良いです。
持ち運びも便利だし書くスペースも充分にあるし
今後ノートはしばらくA5サイズを選びそうです。
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